geneigd om te stoppen met roken. Ze zien roken immers
als een positieve factor in hun leven. De motivatie om te
stoppen stimuleren en versterken, is dus een constante
bij de opvolging van deze patiënten. Door hen te wijzen
op de schadelijke effecten van tabak op de gezondheid in
het algemeen en op hun ziekte in het bijzonder, en hun
ongemak ten aanzien van hun rookgedrag te verhogen,
kunnen we hen ervan bewust maken dat ze er alle belang
bij hebben om te stoppen. Ook moeten we ze geruststel-
len over hun persoonlijke slaagkansen en hen duidelijk
maken dat er middelen zijn om hen te helpen. Dat kan
bij elke consultatie volgens de regels van het motivatiege-
sprek. Dat betekent: ons empathisch opstellen en actief
luisteren, zonder een waardeoordeel te vellen over hun
gedrag. De motivatie om te stoppen kan ook worden ver-
sterkt door objectieve, duidelijke, niet-beschuldigende en
effecten van het roken, het verslavingsmechanisme en de
voordelen van het stoppen op korte en middellange ter-
mijn. Het is belangrijk dat alle obstakels om te stoppen
die de roker ervaart worden weggenomen, dat er open
vragen worden gesteld en dat elke verandering wordt on-
dersteund (9). Een gunstige omgeving kan de roker alleen
maar helpen in zijn opzet.
van enkele sigaretten en wordt onderhouden door posi-
tieve versterkingen: de roker rookt om alle weldaden te
ervaren die hij van de tabak verwacht. De verslaving is dus
verbonden aan het plezier van het roken, de ontspanning,
de pauzemomenten, het gezelschap van de sigaret, de han-
deling, de gewoonte, het stressbeheer, het humeur en de
eetlust.
binnen 6 en 30 minuten
binnen 31 en 60 minuten
na 60 minuten
2
1
0
11 tot 20
21 tot 30
31 of meer
1
2
3
Binnen 6 tot 30 minuten
Binnen 31 tot 60 minuten
Na meer dan 60 minuten
2
1
0
metro, vliegtuig, kerk...)?
Neen
0
een andere
0
11 tot 20
21 tot 30
meer dan 30
1
2
3
Neen
0
Neen
0