Farma-Sfeer 188 Oktober 2013
37
Speciale editie Pediatrie
ASSIStent
Ê
Welke vragen stelt u?
·
Wanneer zijn de slaapstoornissen begonnen?
·
Is het kind ziek?
·
Trad er onlangs een verandering op in het
leven van het kind (geboorte, verhuizing, enz.)?
·
Heeft u een ritueel ingevoerd voor het
slapengaan?
PS30
1
2N
I
van
Insomnia
Mijn kind slaapt slecht.
Wat moeten we doen?
Slaap is een essentiële fysiologische noodzaak voor ieder kind.
Op de leeftijd van twee jaar bedraagt de slaapduur gemiddeld
dertien uur, op zes jaar is dat elf uur. Er kunnen wel grote
verschillen optreden tussen kinderen onderling. Elk kind heeft
zijn eigen slaapbehoeften.
Verschillende oorzaken
·
Problemen met het inslapen:
vanaf negen maanden is er vaak
sprake van verlatingsangst; vanaf
de leeftijd van twee à drie jaar kan
er een verband zijn met angst voor
het duister;
verschillende factoren kunnen een
rol spelen, zoals opwinding op
het moment van het slapengaan,
lawaai, emoties; ook een infectie
als nasofaryngitis, die zorgt voor
een verstopte neus en tot hoesten
leidt, moet worden overwogen.
·
Nachtelijk ontwaken: tot de leeftijd
van drie à vier maanden is dat meestal
toe te schrijven aan een hongergevoel
bij baby's die nog niet de hele nacht
doorslapen. Komt dit uitzonderlijk
voor dan kan er gedacht worden
aan aandoeningen als otitis, tandjes
krijgen, neusobstructie, buikpijn, enz.
·
Nachtmerries: vaak voorkomend in
de leeftijdsgroep van drie en tot zes
jaar. Het kind huilt rechtop gezeten
in zijn bed, heeft een versnelde
polsslag en slaapt na enkele minuten
terug in, zonder echt gereageerd
te hebben op de geruststellende
woorden van de ouder.
De behandeling van deze stoornis
is gericht op het beperken van de
gevolgen ervan op het dagelijks
leven van het kind (slaperigheid
overdag, leerproblemen), maar ook
dat van de ouders (vermoeidheid,
prikkelbaarheid). De behandeling wil
tevens voorkomen dat slapeloosheid
een chronisch probleem wordt.
Ons advies
Zoek samen met de ouders een eventuele organische oorzaak
·
Kuis de neus van de baby voor het slapengaan goed uit met een neusreiniger.
·
Verzacht de pijn veroorzaakt door nieuwe tandjes met een lokale gel en paracetamol.
·
Zorg voor een voldoende vochtigheidsgraad in de kamer om de hoest te verzachten.
·
Verzorg een otitis zoals het hoort.
Slaap bevorderen
·
Respecteer het ritme van een regelmatig leven.
·
Leg het kind elke avond op een vast uur in bed.
·
Voer een ritueel voor het slapengaan in.
·
Vermijd dat slapengaan een slechte naam krijgt.
·
Blijf kalm op het moment van het slapengaan: vermijd 's avonds opwinding, televisie of
gewelddadige spelletjes.
·
Stel een angstig kind gerust door een waaklampje in de kamer te plaatsen.
·
Vermijd een al te rijkelijke maaltijd 's avonds.
·
Vermijd een te warme kamer of een kamer waarin gerookt is.
Doorverwijzen naar een arts
·
Indien de slaapstoornissen vaak voorkomen en gedurende een langere periode
aanhouden (meer dan een maand).
·
Indien de slaapstoornissen blijven aanhouden ondanks het opvolgen van het advies.
Ê
Welke behandeling
voorstellen?
Fytotherapeutische
en homeopathische
geneesmiddelen zijn
bijzonder aangewezen
bij de behandeling van
slaapstoornissen bij kinderen.