side 3 e-Magasinet AlternativSund nr. 01, oktober 2013
Sådan
får du dit
parforhold til at fungere
Du er sammen med et andet menneske der fysisk, åndeligt, følelses-
mæssigt og socialt adskiller sig fra hvem du selv er.
af Vickie Lindholm, Parterapeut og sexolog
En forudsætning for at du og din partner kan holde sammen er, at I erken-
der, at et parforhold altid indeholder konflikter.
Når der opstår uoverensstemmelser imellem
jer, kan det gå hurtigt ned ad bakke, medmin-
dre I er meget opmærksomme på, hvordan I
handler i situationen. I gør fremskridt sam-
men, men glem aldrig at I sammen kommer til
at padle opad mod strømmen hele livet. I må
sætte jer nogle mål og lave en plan, så jeres for-
hold kan blive ved med at have det godt, og så I
kan holde fast ved det, I sammen har arbejdet
på at bygge op.
Det første du skal tænke på, når du øn-
sker at styrke dit forhold, er at være me-
get opmærksom på, hvordan du priori-
terer.
Du skal føle dig forpligtet til at gøre jeres
forhold til noget enestående
Det er det allervigtigste. Hvis du på noget tids-
punkt tager dig selv i at gøre noget, der ikke
understøtter denne forpligtelse eller direkte
modarbejder den, skal du standse op og i ste-
det gøre noget, som er foreneligt med dit mål.
Det næste du skal gøre for at få dit for-
hold til at fungere er, at du med din ad-
færd skal nærme dig lykken.
Det lyder som en kliché, men for at få et godt
forhold må du selv opføre dig godt.
Du kan bevæge dig hen imod det, der er
lykken for dig, ved ganske enkelt at lade
din adfærd vise, hvad der skal til for at
gøre dig lykkelig i parforholdet.
Hvis du for eksempel elsker den følelse der op-
står, når din partner kigger på dig og smiler
eller ler, skal du med den adfærd give din part-
ner chancen for at se på dig og smile. Gør hvad
du kan for at skabe de gode situationer.
Som et led i at omprogrammere jeres forhold
må I lægge en plan, der særligt sigter på, at
tage fat på det I ved, er det svageste punkt i
2
1