sørge for, at det vand du drikker er vitaliseret
eller renset.
Transition til (mere) raw food
Når din krop skal bruge mindre tid på at for-
døje det, du giver den, ja, så er der simplethen
mere energi til dig. Næringsindholdet i raw
food og såkaldte superfoods menes at være
højere, end i bagt, stegt og kogt mad. Du vil
kunne mærke det i form af øget velvære. Når
din krop får den næring, som den reelt har
behov for, vil du mærke mere liv i dine celler.
Næringstætheden i raw food og superfoods er
høj. Gevinsten kan være øget vitalitet og kær-
lighed til dig selv, fordi du nærer dig.
I begyndelsen, når folk smager raw food og får
interesse for det, er der mange, som får lyst til
at ændre hele deres kost fra "almindelig" mad
til raw food. Kroppens velvære og respons på
raw food kan være så stor, at det i sig selv giver
motivation og lyst til at bringe mere raw food i
e-Magasinet AlternativSund nr. 01, oktober 2013 side 22