LIFESTYLE EN PERSOONLIJKE ONTWIKKELING 1. TAI JI QUAN & QI GONG - VROEG In deze cursus van 20 lessen gaan we de Yang stijl 37 vorm beoefenen. Deze Tai Ji Quan vorm staat ook wel bekend als de Cheng Man-Ch’ing vorm en is een alom bekende vorm in Europa. Daarnaast zullen we ons met diverse Qi Gong (= energie oefeningen) oefeningen bezighouden. Deze oefeningen zijn goed voor het dagelijks functioneren en geven een belangrijke ondersteuning aan de kwaliteit van de Tai Ji Quan vorm. Naast de aanwezigheid op de cursus is dagelijks oefenen belangrijk, wil je de effecten van Qi (= levensenergie) gaan waarnemen. Meebrengen: makkelijke, loszittende kleding en soepel schoeisel. 20 dinsdagavonden van 19.15 tot 20.15 uur 1, 8, 15, 29 okt - 5, 12, 19, 26 nov - 3, 10, dec 2013 7, 14, 21, 28 jan - 4, 11, 25 febr - 4, 11, 18 mrt 2014 o.l.v. . Els Flinkerbusch en Pieter Boone Kosten Locatie Inlichtingen cursusinhoud Inlichtingen organisatie € 160,00 Yogaruimte Larikslaan 6A Pieter Boone 033 494 78 95 Charlotte Doornekamp 033 494 49 89 2. TAI JI QUAN & QI GONG - LAAT Als cursus 1 maar dan op een later tijdstip. 20 dinsdagavonden van 20.30 tot 21.30 uur 1, 8, 15, 29 okt - 5, 12, 19, 26 nov - 3, 10, dec 2013 7, 14, 21, 28 jan - 4, 11, 25 febr - 4, 11, 18 mrt 2014 o.l.v. . Els Flinkerbusch en Pieter Boone Kosten Locatie Inlichtingen cursusinhoud Inlichtingen organisatie € 160,00 Yogaruimte Larikslaan 6A Pieter Boone 033 494 78 95 Charlotte Doornekamp 033 494 49 89 3. YOGA MAANDAGAVOND - VROEG Yogales, met name de HaTha yoga, uitleg over de achtergrond van de yoga -oefeningen en de yoga filosofie. In de lessen doen we oefeningen met aandacht voor het lichaam en de adem. Dit bevordert de flexibiliteit van het lichaam, de adem kan vrijer bewegen en brengt rust in het hoofd. De lessen hebben geen zweverig karakter, integendeel, ze helpen om bewust aanwezig te zijn, ook bij de dingen die we in het dagelijks leven doen. Meebrengen: makkelijk zittende (sport)kleding, (bad)doek, warm vest en sokken 20 maandagavonden van 19.30 tot 20.30 uur 7, 14, 28 okt - 4, 11, 18, 25 nov - 2, 9, 16 dec 2013 13, 20, 27 jan - 3, 10, 24 febr - 3, 10, 17, 24 mrt 2014 o.l.v. Joke Pasteuning Kosten Locatie Inlichtingen organisatie € 160,00 Yogaruimte Larikslaan 6A Charlotte Doornekamp 033 494 49 89 NIEUW 9