B BÖLÜM 5: STRESLE BAŞETMEK SINAV KAYGISI TESTLER İÇİN İPUÇLARI STRESLE BAŞETMEK Tıp fakültesi kuşkusuz ki eğitim içeriği ve ders yükü itibarıyla stresli bir eğitimdir. Siz eğer tıp fakültesi okumak için şehir değiştirdiyseniz ve alışık olmadığınız bir yurt hayatıyla yeni tanıştıysanız stresiniz daha da artabilir. Kontrollü stresin sizi motive edeceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır fakat kontrol edilemeyen stres sadece sizin başarınızı düşüren ve motivasyonunuzu azaltan bir unsur olacaktır. Tıp fakültesi önemli bir kariyer için başarmak zorunda olduğunuz bir dönemden ibarettir. Her fakülte öğrencisi gibi mezun olunca meslek sahibi olacaksınız. Tek başına meslek sahibi olmanız toplum içinde sağlıklı, mutlu ve dengeli yaşamanız için yeterli olmayabilir. Tıp eğitimini hayatınızın tamamen merkezine koymak ve başka hiçbir şey yokmuş gibi davranmak doğru değildir. Dışarıda bir hayat ve yaşanması gereken tecrübeler bulunmaktadır. Kesinlikle tıp eğitiminiz dışında sosyal bir hayatınız ve en az bir adet farklı bir uğraşınız olmalıdır. Tıp eğitiminiz dışında sizi hayata ve sevdiklerinize bağlayan kanallar oluşturmazsanız ihtiyaç duyduğunuzda destek alacak ve özgüveninizi tazeleyecek gücü bulamazsınız. 97