Le Tai Chi Chuan est une pratique chinoise très ancienne, aujourd’hui largement répandue en occident et reconnue pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration. C’est aussi un art martial permettant de développer la coordination et les sensations, les facultés d’enracinement, de relâchement et d’explosivité. Il s’articule autour d’enchaînements de techniques appelés FORMES. Particulièrement imprégné de culture traditionnelle chinoise, cet art martial est dit interne et se caractérise par des mouvements continus, circulaires et spiralés. Tarifs : 51 € pour le 1er trimestre + adhésion 92 € de janvier à juin Un tarif préférentiel est proposé aux adhérents qui suivent les deux cours de Tai Chi Chuan et de Gi Gong Tarifs : 82 € pour le 1er trimestre + adhésion 163 € de janvier à juin les cours sont dirigés par Yannick COSTANZA professeur diplômé en arts martiaux chinois internes REPRISE LE MARDI 24 SEPTEMBRE 2013 Mardi de 14h00 à 15h00 FOYER RURAL – Espace Majorelle Responsable : Jean-Pierre MICHEL Tél. 03.83.22.64.11 – 06.11.52.97.04 fTAI CHI CHUAN siques et mentaux dont certains enchaînements remontent à l’Antiquité. Pratique médiative d’échange avec la Nature, relaxation, gymnastique douce, complément de l’entraînement martial, le Qi Gong a une longue histoire, portée par la pensée tradtionnelle chinoise. Il permet une meilleure circulation de l’énergie interne, il assouplit et renforce les muscles et les tendons. Tarifs : 51 € pour le 1er trimestre + adhésion 92 € de janvier à juin Un tarif préférentiel est proposé aux adhérents qui suivent les deux cours de Gi Gong et de Tai Chi Chuang Tarifs : 82 € pour le 1er trimestre + adhésion 163 € de janvier à juin les cours sont dirigés par Yannick COSTANZA professeur diplômé en arts martiaux chinois internes REPRISE LE LUNDI 23 SEPTEMBRE 2013 Lundi de 15h30 à 16h30 FOYER RURAL – Espace Majorelle Responsable : Jean-Pierre MICHEL Tél. 03.83.22.64.11 – 06.11.52.97.04 ACTIVITÉS D’EXPRESSION fQI GONG Le Qi Gong peut se traduire par travail sur l’énergie. Il consiste en un enemble d’exercices phy- Elle comprend 50 choristes dont une partie habite Bouxières, les autres choristes viennent de toute la région nancéienne et au delà. La chorale répète régulièrement (une fois par mois) avec l’orchestre et a pour répertoire les grandes oeuvres pour fCHORALE 42 GUIDE PRATIQUE DE BOUXIÈRES-AUX-DAMES 2013/2014