U
ne trousse de vacances s'adapte
à la destination du voyage. En
effet, on n'emporte pas les mêmes
médicaments si on escalade le Mont
Blanc que si on part à la rencontre
des Maasaï. Avant tout départ, il est
indispensable de se renseigner, auprès
de son médecin, à propos des vaccins
obligatoires ou conseillés. Au moindre
doute, n'hésitez pas à consulter un
centre de médecine tropicale.
blog.
lejournaldupatient
.be
u
Pour soulager les troubles
gastro-intestinaux
·
Le traitement infectieux repose sur la
réhydratation.
·
Des probiotiques pour rétablir la flore intestinale.
·
Un anti-diarrhéique pour stopper la diarrhée.
·
Un antispasmodique en cas de spasmes d'origine
gynécologique ou digestive.
·
À l'inverse, les voyages peuvent aussi favoriser la
constipation du fait de la modification du régime
alimentaire et de l'activité physique: prévoir donc
un laxatif doux.
u
Pour éviter le mal des transports
·
Un anti-histaminique (mais attention au risque de
somnolence!), de la Cocculine ou du gingembre.
·
Lors de longs trajets ou de trajets en avion, pour
prévenir le risque thrombo-embolique, le port de
chaussettes, de bas ou de collants de contention
est recommandé
·
Des bouchons d'oreille spécifiques (tels que
Quies avion) permettent d'atténuer les douleurs
liées aux changements de pression.
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Prévenir et soulager les coups de soleil
·
Une crème à haute protection filtrant les UVA et UVB,
adaptée à votre type de peau et à votre destination,
résistante à l'eau si besoin, ainsi qu'un stick labial.
·
Une crème apaisante et hydratante pour traiter et soulager
les coups de soleil.
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Soif de vacances, mais avec
une eau et un environnement sains.
·
Les comprimés de désinfection (Micropur
®
,
Hydroclonazone
®
...) permettront de décontaminer
l'eau lorsque de l'eau encapsulée n'est pas
disponible. Ces comprimés se dissolvent dans
un certain volume d'eau pendant une durée
déterminée. Lorsqu'ils sont additionnés d'ions
argent, ils permettent en plus la conservation de
l'eau décontaminée.
·
Pour une meilleure hygiène, pensez aussi aux
solutions hydro-alcooliques qui permettent un
lavage fréquent des mains sans rinçage.
pour des vacances réussies!
Dans les lieux
isolés et loin de
centres de soins,
du matériel
spécifique pourra
être nécessaire:
antibiotiques,
matériel d'injection
à usage unique...
Préparez votre
trousse avec
votre médecin!
Comment se faire toute petite
dans une valise?
E
xit les sirops encombrants qui sont à la
fois cassables et plus instables que les
formes solides. Exit aussi les suppositoires qui
risquent de fondre. Les comprimés sont moins
encombrants: privilégiez les comprimés à
croquer ou orodispersibles, plus pratiques quand
l'eau n'est pas à disposition immédiate (il suffit
de les faire fondre dans la bouche, sans eau).
Pour éviter aussi les gros pots de pommade ou
gros flacons, choisissez des formes unidoses ou
des compresses imprégnées.